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Swastha: im Selbst verankert zu sein
Im Ayurveda heißt Gesundheit "Swastha". Swa bedeutet auf Sanskrit „das Selbst“, Stha „verankert“. Gesundheit bedeutet also, im Selbst verankert zu sein.
Heute würde man es so ausdrücken: der Ayurveda spricht von Zentrierung, um alles, was in uns zerstreut ist, wieder zusammenzubringen. Dies beruhigt den Geist, erhöht die Stressreaktionsschwelle, wir hören auf jeden Reiz als Stress zu interpretieren, wir vereinen alles, was wir sind und finden die Verbindung mit unserer Umgebung wieder. Das Gleichgewicht wird wieder hergestellt!